塑料制品在我们的日常生活中，已经占据了很大的位置，人们各个方面都离不开它。大家都知道塑料制品中含有增塑剂，虽然微量增塑剂不会造成生命危险，但是长期接触下来，相信每个人心里还是或多或少有些阴影。下面小编就和大家分享一下如何在生活中减少增塑剂的摄入。

1.少吃泡泡糖
泡泡糖中含有DPOD和BPOG两种增塑剂，它们都是有毒物质。每天嚼7—8块泡泡糖，便可能危及健康。
2.慎涂指甲油
指甲油中也含有增塑剂。刚涂上指甲油后不要用手拿东西吃，尤其不能拿油条、油饼等食品。因为指甲油是脂溶性的，有毒物质易溶解于含油的食品中，食后会导致中毒。
3.保鲜膜的选购
有些含有增塑剂的保鲜膜在遇上熟食中的油脂后，增塑剂很容易释放出来，并渗入食物之中。所以在选购保鲜膜的时候，一定要选择正规厂家生产的有质量保障的。

4.少用塑料杯喝水
用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就容易溶解于水中。在选择塑料杯时，尽量选择PP材质。在家里盛装食物时,尽量选择使用瓷质餐具等。
5.慎选有烫画的童装
烫画中含有的增塑剂，会通过皮肤接触进人人体，导致人出现咳嗽、喉痛、晕眩等症状。
6.少用塑料瓶装油
建议尽量采用玻璃、铁器、陶瓷等器皿盛装食用油。

由于生活中我们接触塑料制品的几率太大了，所以在选择塑料制品时就要选择那些正规厂家生产的有质量保障的用品。也不要因此而害怕使用塑料产品，其实正规的合格的塑料产品中的增塑剂含量都是符合国家标准的，千万不要自己吓自己喽。